早晨六点，shen穿运动服的于飞轻轻带上大门，坐电梯下楼。

        他有晨跑的习惯，周末也不例外，遇到雨天就用上下爬楼梯来替代。

        沿着小区内的步行dao跑完三圈需要十五分钟，然后再zuo十五分钟的俯卧撑、引ti向上等运动，半个小时出一shen汗，回去冲下凉，然后吃完早餐jing1神饱满去上班。

        常年持之以恒严格自律的shenti锻炼，不但带给于飞健康的ti魄，也塑造了他jing1华内敛的沉稳气质。

        溯本追源，这是专注的力量。

        从小，于飞就对自己有着清醒的认知，外形长相普通，也没有什么过人的天赋和资质，智商不高不低，只能说是正常而已，要想脱颖而出，唯有“专注”二字。

        专注锻炼，专注学习，专注工作，专注zuo好人生每个阶段该zuo的事，这种信念已经从小时候的经常自我提醒，变成了长大后的一种本能自觉。

        水滴石穿，潜移默化。

        这种由专注淬炼出的xing格，让他在三十出tou的年纪，已隐隐显lou出一种超越同龄人的沉稳与内敛。

        比如，在学校同事的眼里，他话不多，zuo事低调不张扬，却总能按时甚至提前完成任务，而且完成效果无可挑剔。

        久而久之，领导对他越来越放心，同事们也越来越深刻感受到他shen上那种安静、从容的力量。

        在浅大这种人才汇聚的地方，他或许称不上惊才绝艳，但肯定能给接chu2过他的人留下深刻印象。

        所以，当董娟借机来学校近距离侧面观察过后，毫不犹豫就将于飞列为理想女婿的不二人选，回家后bi1着尹萱必须去相亲。

        尹萱带着情绪去了，坐下不到三分钟就明白为什么董娟非要bi1着她去见上一面了。

        三个月后，他们举办了一个低调的婚礼，婚礼第二天飞去呼lun贝尔，住在风chui草低现牛羊的大草原深chu1，白天骑ma，骑累了就躺在草丛中亲热zuo爱，蓝天白云，绿草茵茵，没有人打扰，自由自在释放xing爱的冲动，享受着光天化日之下野外交合的无比刺激和快乐。

        那次草原蜜月之行给他们留下了深刻印象，尤其是尹萱，她特别着迷广阔草原里无拘无束的自由感觉，兴奋地说以后一定要再去ti验一次。

        草原景色最美在6月到9月，刚好于飞有暑假假期，他想明年暑假安排一次草原之旅满足妻子的愿望，然后在蓝天白云之下，青青绿草之间，给妻子的子gong里播下生命的种子。

        多么浪漫而有意义的受孕安排！于飞深信，等到明年告诉尹萱这个计划的时候，她一定会极力赞成。

        于飞chuan着cu气，脸上浮现出笑意。

        “咦？”

        迎面跑来一个初中生模样的少年，于飞视力好，离很远就认出来。

        到了近前，赖渭略带腼腆的招手，“于叔叔早上好。”

        于飞微笑点tou：“早上好。”

        俩人cashen而过。

        后面俩人又碰见一次，这次没打招呼，只是点tou致意，赖渭嘴巴大张呼哧呼哧，上气不接下气，几乎是拖着两条tui在慢跑，一看就是缺少锻炼。

        三圈跑完，于飞在室外qi械区开始zuo锻炼项目，过了一会儿，赖渭也气chuan吁吁过来，学着他zuo引ti向上，结果双手吊在单杠上使了吃nai的劲儿都没zuo成一个。

        于飞zuo完一组下来，问dao：“你以前是不是没怎么锻炼过？”

        赖渭松手放弃，扶着膝盖chuan气dao：“今……今天是第一次。”

        “那得慢慢来，先把ti力练上去再说。”

        “好……好的。”

        于飞没再理他，接着zuo俯卧撑。

        赖渭在后面跟着照zuo，只zuo了三个就不行了，两条胳膊像打摆子一样晃动，无奈tan坐在地上，看着于飞姿势极其标准的zuo完，默数竟zuo了近百个。

        “于叔叔，你好厉害！”赖渭忍不住说dao，语气里充满崇拜。

        于飞没说话，继续下一组动作。

        后面的动作赖渭有样学样，但都坚持不了几下。

        等到全bu动作练完，于飞长长呼出一口浊气，临走跟赖渭说了声：“回了。”

        赖渭急忙叫dao：“于叔叔，我以后每天早晨可不可以跟你一起锻炼？”

        于飞诧异看向他：“可以啊，这有什么不行的。”

        赖渭lou出笑脸：“谢谢于叔叔。”

        买了早餐回到家，尹萱还在睡觉，于飞去洗手间冲凉。

        冲完凉回到卧室穿衣服，尹萱睁开惺松睡眼，从被窝里伸出玉藕般双臂，jiao声dao：“老公，抱。”

        于飞坐到床边俯shen抱住她，“起来吧，我买了你爱喝的瑶zhu粥。”